Quitada ブログ EX

カテゴリ:健康( 8 )

2014/4/17 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(358 日目)の状況 - 体重:77.2kg(-3.7kg)/ 体脂肪率:24%(-6%)

韓国旅客船セウォル号沈没事故、痛ましいですね。若い命がたくさん失われました。ご冥福をお祈りいたします。残された私としては、ダイエットして健康に生きたいと考えております…。
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by quitada | 2014-04-17 23:28 | 健康

2014/3/14 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(324 日目)の状況 - 体重:76.2kg(-4.7kg)/ 体脂肪率:25%(-5%)

宇津井健さんが亡くなられました。ご冥福をお祈りいたします。業界において、偉大な足跡を残した人物でした。ぼくもダイエット業界に爪痕を残したいです。
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by quitada | 2014-03-14 20:22 | 健康

2014/2/2 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(284 日目)の状況 - 体重:76.2kg(-4.7kg)/ 体脂肪率:26%(-4%)

恵方巻のシーズンです。すっかり、日本全国定着した感のある恵方巻を喰らう文化ですが、当方はもともとその文化圏の人ではないので、この季節に無言で黒くて太いものをくわえるという行為はなじめないです。普通に海苔巻きをおいしくいただきたいです。その際は、炭水化物ダイエットの観点で、ご飯は少なめでお願いいたします。
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by quitada | 2014-02-02 23:22 | 健康

2013/12/18 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(238 日目)の状況 - 体重:76.0kg(-4.9kg)/ 体脂肪率:25%(-5%)

ドコモメールが、PC ブラウザーや iPhone から利用可能になったようですが、まー、ないよりはあったほうがいいですよね。デブよりかは、デブでない方がよいですよね。
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by quitada | 2013-12-18 14:27 | 健康

2013/10/20 quitada 的体重・体脂肪率報告

始年月日の状況 - 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(178 日目)の状況 - 体重:76.8kg(-4.1kg)/ 体脂肪率:23%(-7%)

フィギュアスケートの浅田真央選手が、GP シリーズ第1戦で優勝した最中、quitada の体重はあまり良くない兆候が…。初心忘れるべからず…。
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by quitada | 2013-10-20 23:35 | 健康

2013/9/8 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(136 日目)の状況 - 体重:75.2kg(-5.7kg)/ 体脂肪率:22%(-8%)

2020 年夏季オリンピックの開催地が東京に決定にいたる課程をテレビで見ていたら、深夜に至り、勢いで飲み食いが過ぎてしまいました。反省。今からまたがんばる…
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by quitada | 2013-09-08 17:21 | 健康

2013/7/27 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(93 日目)の状況 - 体重:74.0kg(-6.9kg)/ 体脂肪率:25%(-5%)

昨日はてんぷら結構食べたけど、炭水化物をあまりとらなかったためか、体重減少。こののりで、飲み会ウィークを乗り切るぜー!
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by quitada | 2013-07-27 14:26 | 健康

2013/6/16 quitada 的体重・体脂肪率報告

始年月日の状況- 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(52 日目)の状況- 体重:76.0kg(-4.9kg)/体脂肪率:24%(-6%)

二ヶ月で 5kg 減少の方向性が見えてきた!?
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by quitada | 2013-06-16 09:19 | 健康



とりあえず、あどぶいら
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